筛选简历时，招聘方最想看到的是"你做过什么、做成了什么"。只罗列职责的项目经历，很难体现个人贡献。STAR 写法用一个简单结构解决这个问题。

什么是 STAR

  • Situation（背景）：项目或工作的处境、规模、难点
  • Task（任务）：你承担的具体职责与目标
  • Action（行动）：你做了什么，采用什么方法
  • Result（结果）：可量化的产出与影响

一个对照示例

改前："负责公司公众号运营，阅读量有所提升，效果良好。"改后："独立运营企业公众号（S），围绕产品教程与客户案例每周产出 3 篇原创内容（T），通过标题测试与社群联动转发提升触达（A），3 个月内将平均阅读量从 800 提升至 6,500，粉丝净增 1.1 万（R）。"

三个常见误区

  • 只写职责不写结果：读者无法判断你的贡献
  • 结果没有数字：尽量用量化表达，无法量化时写清楚变化
  • 动词模糊："参与""协助"过多，弱化个人角色；属于自己的工作，用主动动词表述
写完后通读一遍：删掉与目标岗位无关的经历，每条经历控制在两行以内，让筛选者在 10 秒内看到重点。